قد يكون من الجيد ارتداء القمصان القطنية من دوري كرة القدم بعد التمرين. ومع ذلك ، على الرغم من سهولة توفر القطن ، إلا أنه ليس أفضل نسيج للتمرين. تستفيد مناطق معينة من جسمك من القطن بنسبة 100 في المائة ، ولكن قد يحتاج باقي جسمك إلى نسيج أكثر تقدمًا.

الايجابيات

القطن قابل للتنفس ، مما يعني أنه لن يجعلك تتعرق أكثر. كما أنه ماص إلى حد ما ، لذلك يمكنه امتصاص بعض العرق الذي تولده أثناء التمرين. من السهل نسبيًا صيانتها ، حيث يمكن عادةً إلقاء الملابس القطنية في دورة الغسيل العادية مع باقي دولاب ملابسك. الملابس القطنية للتمارين الرياضية غير مكلفة نسبيًا مقارنة بالأقمشة الاصطناعية.

سلبيات

على الجانب السلبي ، يفقد القطن شكله بنسبة 100 في المائة ، لذا فإن ركبتيك تنتفخ حتى عند الوقوف في بنطلون رياضي قطني. وعلى الرغم من قدرته على امتصاص العرق ، إلا أنه ليس مصممًا للتخلص من العرق ، مما يجعلك تشعر بإحساس لزج. قد يكون من السهل نسبيًا صيانته ، ولكن يمكن أن يتقلص القطن إذا تم غسله أو تجفيفه في مكان مرتفع جدًا. على الرغم من أن الملابس القطنية ليست باهظة الثمن ، إلا أنها لا تدوم بالضرورة طالما أن الأقمشة الأكثر تقدمًا مصممة خصيصًا للتمرين.

أفضل رهان

القطن مع مادة أخرى مثل Spandex يخفف من أي تشوه محتمل ، ويمنع Spandex التجاعيد. النايلون والبوليستر من الخيارات القابلة للتطبيق أيضًا – حيث يساعدان في تدوير الهواء بشكل أكثر فعالية من القطن. ومع ذلك ، يجب أن تحتوي السراويل على مجمعة قطنية 100٪ لتقليل احتمالية الإصابة بحكة اللعب أو عدوى الخميرة.

الاعتبارات

عند شراء معدات التمرين ، فأنت بحاجة إلى ملابس تناسب الجسم نسبيًا. تعتبر الملابس الضيقة أيضًا أكثر أمانًا من الملابس الفضفاضة ، حيث لن تعلق في معدات مثل العصي البيضاوية أو آلات تمرين العضلة ذات الرأسين. من المهم أيضًا ارتداء ملابس رياضية ضيقة إذا كنت تأخذ فصلًا دراسيًا ، لأن مدرسك قد يرغب في عرض النموذج الخاص بك لضمان إكمال الحركات بشكل صحيح واستخدام الأساليب الصحيحة.